2024.5.10
春の日差しにご用心。美肌を守る紫外線対策！
こんにちは。
おてやすみ麻布十番店の成田です。
5月に入り、日差しが強くなってきましたね。
真夏に匹敵する強さではないものの、この時期は紫外線量が増加しており、対策が必要です💦
気象庁のUVインデックスによると、5月初旬は地域によって異なりますが、「中程度」から「非常に強い」の範囲になることが多いです。
UVインデックスとは紫外線の強さを示す指標で、1から13+までの数値で表され、数値が高いほど紫外線の影響も強くなります。
特に東京では、日最大UVインデックスは平均して5程度となり、「中程度」の中でも高いレベルです。
そのため、日中の紫外線対策が必須とされています。
▶紫外線対策のポイント
①日焼け止めを塗る
外出前だけでなく、2〜3時間おきに定期的に塗り直すことが重要です。耳や首など、日焼けしやすい部分も忘れずに保護しましょう。
②紫外線対策グッズを活用
サングラスや日傘、帽子、UVカット加工された衣類を着用し、肌への紫外線の侵入を抑えましょう。
③紫外線の強い時間帯の外出を避ける
午前10時から午後2時頃までが最も紫外線が強い時間帯です。できるだけこの時間の外出は避けましょう。
日焼けをしてしまった場合は、肌を冷やし、保湿を忘れずに行いましょう。
日焼けを放置すると、炎症が起こり、シミやシワといったトラブルにつながる可能性があるため、アフターケアがとても大切です。
美しい肌を保ちながら、健康を守るために、適切な紫外線対策を心がけましょう😊
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
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