2024.9.17
働く女性こそ、自分を大切に。おすすめのデイリーケア習慣
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
女性はどうしてもホルモンバランスの波がある為、心や身体にも波があります。
そしてそれは時にツライ症状となって現れることも。
少しでも症状を軽減する為にデイリーケアが大切になるのでご紹介します。
▶︎身体の末端をマッサージするメリット
身体の末端をマッサージすることで血流がよくなり冷えの改善に繋がります。
頭は顔につながる筋肉があるのでリフトアップ効果、
足裏は反射区があり内臓の働きを高める効果、
手は多くの神経が通っているのでリラックス、
自律神経のバランスを整える効果を期待できます。
時にはゆっくり休む日を作る事も大切です。
▶︎働く女性が休めない理由
とはいえ、なかなか休めないのが現実。
職場の理解不足や、キャリアへの不安、社会的プレッシャーやシングルマザー。
仕事は休めても家事や育児は休めない、なんてことも、、、。
▶︎おすすめのデイリーケア習慣
日常に取り入れやすそうなケアがあるといいですよね！
・レッグウォーマー
履くだけ！家の中でだけでも。
冷え方が全然違います。
・ビタミン
疲労回復にはとりあえずビタミン！
https://oteyasumi.jp/blog/post_1273/
・ストレッチ
就寝前のストレッチはゆっくり深呼吸をしながらがおすすめ
https://oteyasumi.jp/blog/post_1085/
普段がんばらなきゃいけない時も多くあると思います。
無理をしなきゃやっていけない時もあるかもしれません。
でも、だからこそ普段からすこーしだけでも
自分を労ってあげる時間をつくってくださいね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
♦おてやすみの友だちがイチバンお得☝🏻🎖🉐
毎月1日に今月のクーポン
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をそれぞれ配信しています🎁⋆*
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♦眠りをサポートするアロマを使用
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店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
♦おてやすみで働く
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！