パンパンに浮腫んでる！デトックスやむくみにおすすめの食材

2023年2月25日

こんばんは！
おてやすみ麻布十番店の小櫃香菜(おびつかな)です。

春の暖かさまでもう少し。
季節の変わり目は特に体調崩されやすいので、お身体にお気をつけて無理せず過ごしましょうね🍀

お客様のお悩みでもよく伺う「むくみ」

手や足、身体全体、顔がパンパンに張る辛さは、その日１日の気分も左右してしまいますよね。

主な原因は、急な寒暖差や、水分の代謝の低下、また、水分の摂りすぎ等があげられます。

代謝を促すには、冷えは禁物。

半身浴で身体の内側から温め、ウォーキングやストレッチ等で新陳代謝を促し、余分な水分を汗で流してあげると効果的です。

また、おすすめの食材として
「きゅうり」や「トマト」「もやし」は体内の水を巡らせてくれます。

普段の生活にぜひ取り入れてみて下さい✨

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ホリエモンこと、堀江貴文が発案した

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手をほぐす時の心地いい時間を過ごすと、息を吹き返したかのような足取りの軽さを感じられます👌✨

いつもご利用くださる皆様、本当にありがとうございます🙇‍♀️✨Googleマップや予約サイトにも口コミをご記載くださる皆様にもこの場を借りて感謝申し上げます。本当にありがとうございます。

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カテゴリー：知恵コラム

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