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「疲れているのに眠れない」不眠におすすめの手のツボ

 

こんにちは!
おてやすみ セラピストの小櫃香菜(おびつかな)です☺️

 

よく耳にする「睡眠」のお悩み。

近ごろの寒暖差や湿気により
寝苦しさから夜中に起きてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?

実は、元々不眠に悩まされていた私。
眠れない辛さは、痛いほどによく分かります。。

・なんで不眠になるの?

 

理由の1つとして挙げられるのが「自律神経の乱れ」。

極度の緊張や不安感で自律神経が乱れると、夜でも交感神経が興奮してしまい、お休みモードにならず、なかなか眠りにつくことができません。

 

安眠に導く、おすすめの手のツボ「神門」

 

「神門(しんもん)」は、心とつながっていて精神面をコントロールしてくれるツボとも言われています。

【探し方】
手首の太いシワの線上にあり、小指側のくぼみにあります。

【押し方】
親指で6〜8秒、10回押しながら揉む

💡ぬるめのお湯でお風呂に入り、身体の芯から温めた後に押してあげるとより効果的です。

 

不眠は、身体と心からのSOSでもあります。

ご活用下さい🍀

 

 

*────── O T E Y A S U M I ───────*

 

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ホリエモンこと、堀江貴文が発案した

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『ハンドマッサージのお店ってこと?』

いいえ!私たちは、手を休める専門店です✋

 

上手いマッサージではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します!

 

 

お客様の気がかり

・リラックスやゆとりのある時間が過ごせていない…
・だるさが残ってしまいがちで、寝ても寝ても疲れが取れない
・休みたいのに満足に休まらず、スッキリしない

 

このようなお悩みがあれば、1度、心身の強ばりや力みを解消してみませんか?

手をほぐす時の心地いい時間を過ごすと、息を吹き返したかのような足取りの軽さを感じられます👌✨

 

 

  1. ♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
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いつもご利用くださる皆様、本当にありがとうございます🙇‍♀️✨Googleマップや予約サイトにも口コミをご記載くださる皆様にもこの場を借りて感謝申し上げます。本当にありがとうございます。

 

 

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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております!