2024.11.24
手が冷えたなら…│ 手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
先日、ご来店くださったお客様から『手を温めても温めても冷たくなってしまうの…』とお話を聞きました。
手が冷えてしまった時には、温めるためにコツが必要です
今日はそのコツをご紹介します！
手が冷えた時は『肘から手首を温める』というのが1番のポイントです。
私たちの手は、内側から血液が循環し、手や指先でUターンをした後、心臓の方へ戻って行きます。
この血液の流れにに、手を温めるのに効果的なポイントが隠されています。
実は、手の機能の1つに血液の温度を下げる役割があります。
なんと、手はもともと温度が下がりやすい構造をしているのです。
肌表面で冷ますことで体内で作られやすい熱とのバランスが取ることができます。
手が冷えるのは本来、構造や手の役目を考えると、正しい働きなのです。
その上で、熱が逃げるのを防ぐことで、手が冷えにくくなるのです。
手を温めても、冷たいままとおっしゃる方の多くは、手の温度を上げる対策をされていることが多いです。
指先自体を温めても温まった血液が心臓へ戻ってしまうので、いつまでも手が冷たいままになってしまいます。
アームウォーマーは肌の表面から外へ逃げようとする熱を逃しません。
また、腕の防寒を強化することで、体内の熱が血液に残ったまま、手や指先へ届きます。
そして、この逃がさなかった熱が手や指先を温めてくれます。
手や指先には、細かい動きをするために大きな筋肉はありません。
小さな筋肉が密集しているため、手の筋肉を動かしてもその熱量は少なくなっています。
手先、指先が冷たくなったときには、まず体の熱を逃がさない工夫をぜひしてあげてください。
手が冷えやすい原因としては、自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れもありますが、
どの理由があっても、多少の変化を感じられるのが熱を逃さない方法です。
ぜひいちど試してみていただき、それでもまだ手が冷たくなる場合などは、
日頃のライフスタイルなどを見直してあげると良いかもしれません。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
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次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
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いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！