2024.9.24
一球入魂！！ストレスに負けず、自分を奮い立たせるテクニック
こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
皆さんはトレスと聞いて、どんなイメージがありますか？
何かを失敗するイメージや、誰かに笑われてしまうかもしれない。ネガティブな考えが頭をよぎります。。
そんな時にぜひ試していただきたい即効性のある方法をご紹介します。
緊張に負けそうな時、プレッシャーやストレスに負けない方法
ハーバード大学で行われた実験です。
300人の被験者にスピーチカラオケ、数学のテストを見せます。
その時に、ポジティブな解釈をしたグループは、17%から22%も成績が良くなったそうです。
ポジティブをしただけで、成績が約2割もあがるんですよ…！
これはなぜかというと、
脳の仕組みを利用した方法だから、
こんなにも即効性があり効果的なのです。
ストレスを感じた時に、ポジティブな言葉に言い換えてあげます。
すると、ストレスでネガティブな事柄であっても、
身体の反応はテンション爆アゲ⤴︎︎︎な状態と同じホルモンや体の作用が起こっているため、
脳がポジティブな言葉に引っ張られます。
そのため、ストレスなことでさえも前向きな気持ちになることで脳の動きがスムーズになります。
最適化された脳の状態でテストを解くわけですから、
成績が上がったのはごく自然なことと言えますね。
このように私たちの脳は、ちょっとした言葉や考え方、捉え方で、大きく飛躍する能力を秘めているのです。
皆さんは、日ごろから自分にどんな言葉をかけていますか？
それは明るい言葉でしょうか？
それとも暗くなってしまうような言葉でしょうか？
自分に厳しく接する事は、一時的な反省になったとしても、
その後の行動や成果につながらなければ意味がありません。
ぜひ今日から自分にポジティブな言葉をかけてみてはいかがでしょうか？
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
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店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！