2024.3.11
疲れている時に心の拠り所。「サードプレイス」のすごい効果
こんにちは！
おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です
皆さんはお休みの日、どんな過ごし方をされていますか？
疲れていると、休みの日ぐらい家でゆったり…と思うかもしれませんが、
実は、家でも、職場でもない、第3の居場所が健康にいいという健康データがあります
サードプレイスとは？
ほとんどの人が職場とお家の往復をしているかもしれません。
第1の場所・・・・家庭
第2の場所・・・・職場または学校
そして、そのどちらでもなく、本来の自分らしくいられる場所が第3の場所、サードプレイスなのです。
サードプレイスのすごい効果
①新しい価値観
家族や職場以外の関わりを持つことで、普段は会えない職業や世代、考え方を持った人と出会うきっかけになります。
そのことで、1つの事柄でも、様々な視点からの考えに触れることができ、
新しい価値観の良さや自分の持っていた価値観を客観的に知ることにもなるでしょう。
②自分の成長
新しいものに触れることは新しい知に触れることになります。
新しい人やもの、知識から刺激を受けることで自分の成長にもなるでしょう。
ただただ勉強をしているだけでは、長く続けるのが難しかったとしても、
誰か同じように頑張っている人がいると、自分も頑張ろうと思えたり、目標に向き直せることもあれば、自然とやる気が湧き出てくることも多いのが人間ですよね
③新しいコミュニティ
何か通ずるものがあったとしても、基本的には自分とは違った方達と交流の輪を広げられます。
家族や仕事の関係者だけじゃないコミュニティがあることで、日常の満足度が高まります。
サードプレイスを探そう
この第3の場所を提唱したオルデンバーグという人物が8つの特徴をあげています。
① 中立領域
② 平等主義
③ 会話が主たる活動
④ アクセスしやすさと設備
⑤ 常連・会員
⑥ 控えめな態度・姿勢
⑦ 機嫌がよくなる
⑧ 第2の家
なんとなくイメージするなら、優しさの溢れた争いや役目などが無い場所のような所。
共通の趣味を通じた場所、
たまたま行ってみたバー、
通うのが難しい場所だと、フラっと立ち寄るのが難しくなってしまうので、
アクセスがいいところに見つけてあげるのがポイントのようです🫶🏻
家族であっても、勝手気ままに接していれば、家族間の温度も下がってしまいますし、
職場であれば、仕事にも影響してしまいます。
家族、職場では、自分に余裕が無い時にも周りを見ないと、後で自分が大変な思いをしてしまいます。
ですが、サードプレイスは違います。
今の仕事や家族とのコミュニケーションに水を差すことなく、
時には愚痴を吐き出して、自分という存在を受け入れてくれます。
病は気から、、と言うように、心の調子が身体のコンディションにも及ぶこともあります。
皆さんにとってのサードプレイスはありますか？
ぜひ趣味の集まりなど、深過ぎない距離感で自分がありのままで過ごせる場所を探してみてはいかがでしょうか
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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