こんにちは。
おてやすみ 麻布十番店の成田です。

 

 

突然ですが、冬でも脱水症状が起こり得ることを知っていますか？

 

冬の脱水症状とは「かくれ脱水」といい、本人が気づかないうちに、体内の水分が足りなくなっている状態をいいます。

 

冬場は夏場比べて汗をかくことが少ないため、水分補給の意識が薄れますよね…

 

 

ですが、水分補給が必要なのは夏だけではありません。

 

 

空気の乾燥、暖房のききすぎなどにより、皮膚から水分が蒸発されることが多いため、冬場は「かくれ脱水」が発生しやすくなります💦

 

 

 

脱水症状は、肌の乾燥や手足の冷え、頭痛やめまいなどの不調を引き起こします。

 

 

自分では気づかないままに進行するので、特に注意が必要です！

 

以下のチェックポイントで確認してみましょう！

 

 

◆かくれ脱水のサイン

☑喉が乾く、口の中が粘つく
☑頭痛
☑身体がだるい
☑食欲不振
☑手足の冷え
☑皮膚がかさつく
☑足がつりやすい　など

これらの症状のうち、1つでも当てはまる場合は、かくれ脱水の可能性があります。

では、予防するにはどのような行動をとれば良いのでしょうか？

 

 

◆対策

☑こまめな水分補給
☑加湿器で部屋の湿度を管理する
☑体温調節をする
☑クリームで肌を保湿する　など

 

必要な水分量には個人差がありますが、1日1.5リットル程度を目安に2～3時間おきに水分をとる習慣をつけるのがオススメです✨

 

 

おてやすみの施術後も、血行がよくなり老廃物が流れやすくなっているので、水分補給を意識してみてくださいね😊

 

 

 

 

 

 

 

 

*────── O T E Y A S U M I ───────*

 

日本初・手のほぐし専門店

2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。

 

 

ホリエモンこと、堀江貴文が発案した

次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。

 

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いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋

 

 

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上手いマッサージ技術ではなく、
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ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。

 

 

 

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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！