こんにちは。
おてやすみ麻布十番店の成田です。

寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

体の冷えは免疫力の低下につながるとも言われています。

寒い時期に不調が気になるという方は、「首・手首・足首」の３つの首を温めることを心がけてみましょう。

3首の周辺は皮膚が薄く、太い血管が通っているため気温の影響を受けやすく冷えを感じやすくなります。

３首を温めることで、血行がよくなり効率よく身体を温めることができます。

◆首

首が冷えると血行が悪くなり、首こりや肩こりの原因となります。

ネックウォーマーやマフラーなどを首元に巻いて、保温しましょう。

首をゆっくり回すなど、ストレッチをすることもオススメです。

◆手首
手先が冷える末端冷え性にお悩みの方も多いと思います。

冬は寒さによって血管が収縮し、血流が少なくなります。

身体は内蔵などの臓器を温めようと血液が中心へ集中するため、末端が冷えやすくなります。

手袋やアームウォーマーなどを使用し、冷え対策をしましょう。

手のひらをマッサージしたり、手を開いたり閉じたりして動かすことも効果的です。

◆足首
足は心臓から最も離れているので、特に冷えやすく寒さを感じやすい部分です。

足首がかたくなると血液循環が悪くなり、冷えやむくみを引き起こす原因となります。

レッグウォーマーや靴下などで足首を温め、冷え対策をしましょう。

入浴中や睡眠前のストレッチも効果的です。

３つの首を温めることを意識し、寒い冬を乗り切りましょう😊

*────── O T E Y A S U M I ───────*

日本初・手のほぐし専門店

2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。

ホリエモンこと、堀江貴文が発案した

次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。

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いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋

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ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。

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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！