こんにちは。
おてやすみ麻布十番店の小金です。

クリスマスも過ぎ、いよいよ今年も終わりに近づいて来ましたね！
大晦日には年越し蕎麦を召し上がる方も多いのでは無いでしょうか。

年越し蕎麦は「細く長く」ということから長寿を願ったり、
他の麺類より切れやすいということから厄災や苦労を断ち切る、といった願いを込めて食べられるようになったそうですが
実はその蕎麦で、身体の内側から幸せになれちゃうって知ってましたか？😊

実は、蕎麦にはトリプトファンと呼ばれる栄養素が豊富に含まれているのですが
これは、別名「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを体内で作り出すために必要不可欠なものなんです！

セロトニンは脳内で作られますが、その材料として必須アミノ酸であるトリプトファンが必要となります。
ただし、トリプトファンは体内で生成できないので、食事から摂らなければなりません。
そんな時に蕎麦はまさにうってつけの食材なんです。

摂取量の目安は、体重1kgあたり2ｍｇ程度。体重が60ｋｇの方の場合は120ｍｇとなります。
乾麺のそば100gあたり170mgのトリプトファンを含んでいるので
一人前のお蕎麦で十分な量のトリプトファンを摂取することができます。

食べ物から摂取したトリプトファンは、日中は脳内でセロトニンに変化し、
夜になると睡眠を促すメラトニンに変化します。
トリプトファンをしっかり摂取することで、ストレス改善や、睡眠の質向上などの効果が期待できます。

年末は、この一年よく頑張った自分を癒やす意味でも
ぜひ美味しいお蕎麦を食べてみて下さいね！！😁

*────── O T E Y A S U M I ───────*

日本初・手のほぐし専門店

2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。

ホリエモンこと、堀江貴文が発案した

次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。

♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪🎉🎊

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『ハンドマッサージのお店ってこと？』

いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋

ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。

上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！

お客様の気がかり

ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。

オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌

手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨

ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。

♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております 
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！