2023.12.27
寒い冬にほっこりしたい時…知っておきたい様々な薬膳的ミルクの効果
こんにちは。
おてやすみ麻布十番店の小金です。
寒い冬は、ホットミルクやココア、カフェオレやミルクティーなど
温かい飲み物でほっこりしたいですよね!☕
実は、そこに使うミルクの種類によって色んな嬉しい効果が得られるんです。
今日は薬膳の視点から見た様々なミルクの効能をご紹介します!
【牛乳】
→寝汗、便秘、乾燥肌
胃腸の調子を整え、免疫力を高めるはたらきがあり、呼吸器や胃腸を潤す効果があるとされています。
喉の乾きや便秘の解消によく、美しい肌や髪を保つのにも効果的と言われています。
【豆乳】
→貧血、低血糖、乾燥による咳
呼吸器系を潤わし痰切れを良くして咳を止めると言われています。
また、補虚養血といって虚弱状態を改善し血を養う食材でもあるため、貧血に悩む方には特におすすめです。
【オーツミルク】
→便秘、胃もたれ、消化不良
便通を整え、胃もたれや消化不良を改善する効果があります。
ただ、涼性に属しやや身体を冷やすとされているため、身体を冷やしたくない時は温性である紅茶と併せるのがおすすめです。
【アーモンドミルク】
→不眠、精神不安、動脈硬化予防
マグネシウム等のミネラルが多く含まれていることから、精神安定や不眠解消の効果が期待できます。またオレイン酸を豊富に含み血をサラサラにすることから動脈硬化予防も期待できます。
この冬はぜひ様々なミルクの効能にも注目して温活してみて下さいね😊
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
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