2023.9.22
やっぱり『豆乳』は凄かった…！手に出てくる疲労サインもご紹介！
こんにちは！
おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
最近は蒸し暑かったり、肌寒かったり、天候が変わりやすいような気がします。
東洋医学では、季節の変わり目に自然の性質が『陰』と『陽』が入れ替わるそうです。
自然の一部である人間も同じように、身体が変化に対応しようと調整を行うため、一時的に体調の乱れが出やすくなると言われています。
自律神経は、感情・お腹の調子と密接な関係があり、
納得した気持ちを『腹に落ちる』
怒りの感情を『腹が立つ』
動揺しない様を『腹が据わる』
というように、お腹の状態を使って人の感情を表す慣用句が沢山あります。
今日は、お腹の調子に合わせて出てくる手のひらの変化をご紹介します。
お腹がゆるゆるっ…!?
親指の付け根の膨らみがある部分に、青い血管が浮き出ていると、お腹を下していたり、ゆるくなっている傾向が…💦
季節の変化に身体が慣れていないと、お腹の中も不安定になりがちなんですね
こんな季節にいいとされているのは『白い食材』！
秋の乾きに潤いチャージしてくれて、身体の内側の水分バランスを整えてくれます。
白い食材のなかでも、おすすめは豆乳。
女性は月経前に豆乳を飲むとホルモンバランスが安定しやすくなったり、ダイエット効果があることでも馴染み深いのではないでしょうか。
豆乳には、
●血中の脂肪の蓄積を抑える
●余分な水分やむくみを排出
●悪玉コレステロールを減らす
●腸内環境の改善・便秘解消
●貧血予防
●抜け毛予防
●脳のアンチエイジング
●集中力や記憶力UP
など、女性だけでなく男性にも嬉しい作用がたくさん秘められています。
手相診という建康診断方法では、知能線に障害線が出ると、脳への負荷やストレスが多く、五感を司る器官の不調(目の疲れ、聴覚の低下、味覚や嗅覚の鈍化)になると言われていて、まさしく身体からの疲労サイン。
豆乳はコンビニで手軽に買えて、日常の中から建康をつくれる大活躍のアイテムですから、疲労サインが出てくる前に飲んでおきたいところですね
様々なフレーバーで飲みやすく、お出汁とも相性がいいのでお鍋などにしても◎
私は豆乳スープが好きでよく作ってます！
実りの秋とも言われる季節で、新しいことを始めるより、いままで培ってきたことから収穫が得られると言われています。
ぜひ建康を振り返りながら、自分を労るケアをしてあげてくださいね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
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