2025.1.31
寒いと指が動きにくくなる理由｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
名古屋は最近寒さが少し和らいでいたのですが、数日前から急に冷え込みました。
なんだか雪も降りそうな雰囲気。
外を歩いているとあっという間に指先が冷えてしまいます。
今回はそんな冷えて動かしにくくなった指先についてのお話です！
なぜ指先は冷えると動かしにくくなるのか？
- 血流減少
体が熱を保つために末端部分への血流を制限します。
そのため指先の血管が収縮して血流が悪くなってしまいます。
体が熱を保つのは重要な臓器を保護するためだと言われています。
厳しい状況で体を守るためにコントロールしてくれているんですね。
- 神経の反応の低下
手が冷えると皮膚の受容体の活動が低下し感覚が鈍くなってしまいます。
そのため、指の動きがぎこちなくなってしまうんです。
寒さは神経の活動にも影響を与えるんですね。
- その他の要因
他にも関節の滑液の粘度が高まるため関節が動きにくくなったり、筋肉が寒さで硬直してしまったり。
手だけを見てみても、冷えは体に色んな影響を及ぼしていることがわかりまね！
対策
まずはやっぱり手袋。
私自身最近は移動時間の信号待ちや公共交通機関での移動時などにスマホを操作したりするので、手袋をする機会が減ってしまったように思います。
あとはカイロを手首に貼ってみたり、あたたかい飲み物で体内から温まるのもいいですね。
手袋の種類
- レザー手袋
防風性が高く、内側にウールやカシミヤの裏地があると保温性も増す。
- ニット手袋
ウールやアクリル素材。
柔軟性がある。厚手のものが保温性も高まる。
- 合成素材手袋
合成皮革やナイロン。耐水、防水、軽量。作業用向き。
- ミトンタイプ
指先が一緒になっているため自身の体温で保温性がある。
- フィンガーレス
指先が開いているもの。
- ムートン手袋
羊の毛皮。保温性と吸湿性あり。
- ダウン手袋
防風性が高い。
- 電熱手袋
バッテリーで発熱。
手袋にこんなに種類があるなんて知らなかったです、、、！
ちょっと手袋を探しに行ってみたくなりました。
ぜひおすすめの手袋があったら教えてください！
そろそろ２月。日本が一番寒い時期になりますね。
次に訪れるあたたかい春も元気に迎えられるように、寒さの厳しい季節は体を冷やさないように、暖かくして過ごしましょう！
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
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