2024.11.12
なぜ煙草はやめられないのか。タバコ依存に陥る脳のメカニズム
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
喫煙は多くの人にとってやめにくい習慣ですが、
先日友人が風邪をひいて喉が痛いのにもかかわらず吸っていると聞いて、
何がそうさせるのか、、と非喫煙者の私は不思議に思ったので喫煙の依存性等を調べてみました！
▶︎喫煙時、脳になにが起きているのか？
たばこを吸うと肺からニコチンが取り込まれ、ニコチンが腹側被蓋野にある受容体に結合することで、
側坐核から大量のドーパミンが放出されます。
ドーパミンは快楽に関わる脳内神経伝達物質で、
そのドーパミンの大量放出により強い快感が得られます。
そしてニコチンはドーパミンだけでなく、
- ノルエピネフリン（覚醒、食欲抑制）
- セロトニン（気分の調整、食欲抑制）
- アセチルコリン（覚醒、認知作業の向上）
などの神経伝達物質の分泌にも関わっています
タバコを吸うことでこれだけの事が起これば、また吸いたくなってしまうのも想像がつかますね、、、！
▶︎依存へと繋がる離脱症状
喫煙してニコチンを常時摂取するようになると、
これらの神経伝達物質の調節をニコチンに委ねてしまい、自分で分泌する能力が低下します。
そのため、たばこを吸えない状態が続くと
神経伝達物質の分泌が低下し、
さまざまなニコチン離脱症状が出現し再び喫煙することにより
離脱症状の不快な症状がなくなるため、繰り返し喫煙をしてしまうんだそう。
▶︎禁煙のススメ
喫煙によるリスク割愛しますが、
やめたくてもやめられないという方にはこういったメカニズムが関係しているのかもしれないですね。
今はニコチンフリーの電子タバコ、禁煙外来やアプリ、茶葉スティックなんてのもあるみたいですね！
身近な人が肺がんで亡くなっており、
その方はベビースモーカーだったので喫煙は個人の自由ですが、
やはり大切な人には可能なら禁煙してそういったリスクを無くしてほしいなと思ってしまいますね！
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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