2024.10.31
プロのアスリートでも難しい！？超集中状態「ゾーン」の正体
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
プロ野球の日本シリーズが行われていますね！
スポーツの世界では、よく「ゾーンに入る」と言われる事がありますが、気になったので調べてみました！
▶︎ゾーンに入っている時の脳内
ゾーン状態になると時間が止まったかのような、研ぎ澄まされている感覚を味わい、
短い時間の中で適切な判断、
パフォーマンスができるといいます。
その時の脳の状態は、意識を主る楔前部などが自動的（無意識）に動く状態で、
注意力や思想が束縛されていない状態なんだとか。
通常、意識しないとできない事を無意識でできてしまっているんですね！
▶︎ゾーン状態になるには
意識するべきは、ゾーンの手前の”フロー”という心の状態を作ることが大事だそうです。
揺らがず、とらわれず、流れがあり、集中とリラックスが同時に行われているような、
一言で言えば
“余裕”や”ごきげん”な状態になれるとゾーンに入る、
とのこと。
▶︎入ろうと思うと遠ざかる？
レスリングの吉田沙保里さんは
「基本的に、ゾーンには入ろうと思って入れるものではないです。ゾーンは究極のメンタリティーですから、それを求めすぎたりとらわれすぎたりすると、逆にゾーンから遠ざかります。」
と語っていたそうです。
トップアスリートでも簡単にはなれない「ゾーン状態」。
夢中で楽しんでる人が強いというのもこういう事なのかなぁと思いました！
ゾーン状態になれるほど、夢中で楽しめることをしていきたいですね！
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
♦おてやすみの友だちがイチバンお得☝🏻🎖🉐
毎月1日に今月のクーポン
毎週(水)曜日に今週のクーポン
をそれぞれ配信しています🎁⋆*
LINEの通知がお邪魔な時はミュート機能をご利用ください🙇🏻♀️💦
♦眠りをサポートするアロマを使用
☞ おてやすみネットショップはこちら
店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
♦おてやすみで働く
☞https://oteyasumi.jp/recruit.html
ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！