こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。

前回に引き続き、朝に食べるのがおすすめな食材のご紹介です！

後編では、おすすめのレシピをご紹介✨

卵は手軽さが1番

麺つゆを使って時短！卵とチーズの和風ドリア

①ごはんに麺つゆをかけてまぜる

②卵を割って入れる

③とろけるチーズを乗せる

④トースターにIN

私はお米のアレルギーがあるので、オートミールに変えて作ってます🍳 𓈒𓂂𓏸

ミルクが沢山飲みたいときにおすすめのスープ

優しい味わいのほっこりミルクスープ

①玉ねぎ、人参、をお鍋で炒める。

②牛乳をいれて煮込む

③ウインナーをいれて、さらに煮込む

④コンソメとお塩、こしょうで味を整える

牛乳を沢山飲みたくなったときや、シチューのようなほっこりしたスープをあっさり味わいたいときにおすすめのミルクスープです。

懐かしい気持ちにさせられるような味付けになるのはウインナーを使うからでしょうか

子供も喜ぶスープです

チョコの新しい食べ方！？

チョコレート・オムレツ

なんとお菓子の大手メーカー・ブルボンさんから驚きのレシピが！

その名もチョコレート・オムレツ。

ネーミングを見るとちょっと疑いたくなるような印象がしますが、少し考えてみるとその美味しさの組み合わせに試さずにはいられないはず。

①卵をかき混ぜます(泡泡になるまで細かくまぜるのが食感を良くするポイント)

②油を引いて熱くなったフライパンに卵をいれます

③チョコを小さくして、散りばめます

好みでクリームチーズなどを入れても◎

https://www.bourbon.co.jp/kantancooking/recipe.html?cat=namachocolate

こちらのページも参考にしてね！

仕込みは前日の夜。

漬ておくだけ！ラグジュアリーな気分を楽しめるトマトの葡萄漬け

①トマトを葡萄ジュースに入れる

②レモンを少し入れる

③塩で味を整える

1晩漬けたトマトを葡萄と一緒に盛り付けて、オリーブオイルやニンニクを香らせて、サラダにしても美味しいですし、

漬けたそのままのトマトもプチっとしたあとに葡萄の甘みとトマトの酸味が合わさって、とてつもなく美味しくなってます…！

鯖缶を活用すれば、お魚も食べやすい！

納豆の鯖缶和え

初めて食べた時は衝撃でしたが、よくよく考えてみれば、魚と納豆の組み合わせで合わないわけが無いんです。

①納豆と鯖缶をまぜる

…これだけです！

レシピを検索すると、醤油を追加することもあるようですが、鯖缶の水煮には塩で味付けがさらていて、

煮汁でスープになるぐらい旨みたっぷりに仕上がっています。

なので、下手に味付けをする必要はなく、付属の醤油とカラシを入れてあげたら、鯖缶を投下するだけです。

日本人で良かった…って思えるはずですよ🥰

今回は朝に食べるといい食事レシピをご紹介しました！

手をかければ、きっともっと美味しいレシピはあると思いますが、朝起きてから料理するのって毎日の中だと結構しんどいですよね

なので、今回はとにかく手軽さを重視しながら、前日の夜に準備できるなど、生活に取り入れやすいものをご紹介しました！

ぜひ朝のご飯を見直すことで、1日のスタートダッシュを思いっきりアクセル全開で始められるといいですよね🚗💨

皆さんの朝食レシピも楽しみにしてます！
 

*────── O T E Y A S U M I ───────*

日本初・手のほぐし専門店

2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。

ホリエモンこと、堀江貴文が発案した

次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。

♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪🎉🎊

☞https://oteyasumi.jp/about.html

『ハンドマッサージのお店ってこと？』

いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋

ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。

上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！

お客様の気がかり

ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。

オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌

手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨

ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。

♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております 
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html

♦おてやすみの友だちがイチバンお得☝🏻🎖🉐

☞公式LINEを友だち追加する

毎月1日に今月のクーポン

毎週(水)曜日に今週のクーポン

をそれぞれ配信しています🎁⋆*

LINEの通知がお邪魔な時はミュート機能をご利用ください🙇🏻‍♀️💦

♦眠りをサポートするアロマを使用

☞ おてやすみネットショップはこちら

店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷

ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲

♦おてやすみで働く

☞https://oteyasumi.jp/recruit.html

ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！