こんにちは。
おてやすみ麻布十番店の成田です。

4月も半ばを迎え、春本番の暖かさが心地よい季節となりましたね！

しかし、春は新生活が始まる時期でもあり、自律神経が乱れやすく、心身のバランスを崩しやすいとも言われています。

新しい環境や人間関係は、わくわくする反面、不安やストレスを感じる原因にもなり得ます💦

これらの変化は、不安感、疲労、集中力の低下など、さまざまなメンタルの不調を引き起こすことがあります。

▶不調のサインを見極める

メンタル不調のサインには個人差がありますが、以下のような変化には特に注意が必要です。

・気分の落ち込みやイライラ
・睡眠の質の低下、寝つきの悪さや早朝覚醒
・食欲不振や過食
・集中力の低下や物忘れ
・社交的な活動への興味喪失

これらのサインが見られる場合は、自己ケアを意識することが大切です。

▶自己ケアの方法

心の健康を保つためには、次のような自己ケアが効果的です。

・規則正しい生活リズムを心がける
・十分な睡眠を確保する
・バランスの良い食事を摂る
・適度な運動を行う
・リラクゼーションの時間を設ける

新生活は多くのチャレンジを伴いますが、自己ケアを通じて心身のバランスを整え、新しい環境を楽しみましょう！

自分自身の心と体を大切に、素敵な春をお過ごしください😊

*────── O T E Y A S U M I ───────*

日本初・手のほぐし専門店

2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。

ホリエモンこと、堀江貴文が発案した

次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。

♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪🎉🎊

☞https://oteyasumi.jp/about.html

『ハンドマッサージのお店ってこと？』

いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋

ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。

上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！

お客様の気がかり

ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。

オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌

手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨

ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。

♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております 
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html

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をそれぞれ配信しています🎁⋆*

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♦眠りをサポートするアロマを使用

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店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷

ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲

♦おてやすみで働く

☞https://oteyasumi.jp/recruit.html

ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！