2026.3.4
朝の一杯で変わる手の温度｜温かい飲み物と手の血流の関係
こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
暖かい日が増えたと思ったら、雨で冷え込んで、
次第に春が近づいてくるのを感じながらも、
お布団の温かさに、私はまだまだ虜です。
そんな寒さを感じる朝、
手がひんやりしている日ってありませんか？
体は起きているのに、どこかエンジンがかかりきっていない、ご飯どうしようかなぁ。とぼんやり考えてるとき、
私たちの体はどうなっているのでしょうか？
私たちの体温は、一日の中で朝がいちばん低くなっています。
なぜかというと、
寝ている時は休むために身体が省エネモードになっていて、
体の熱をつくる量そのものが少なくなっています。
その中で、脳や内臓を優先して守ろうとするので、
手足のような末端はどうしても後回しになります。
だから朝は、手が冷たくなるんです。
このようにわたしたちの1日は、
手の血の巡りがまだ十分ではない状態からスタートします。
そんなときに、私は意識して温かいものを口にするようにしています。
白湯のブームがありましたが、
流行が落ち着いたなかでも白湯を飲む習慣を持つ人が多くいます。
温かいスープや味噌汁のような一杯、お茶やミルクティーが、
体の奥にじんわり広がり、内側から身体が起こされているような感覚になります。
これは気分だけの話ではありません。
温かい食事が胃に入ると、内臓の血流が増え、深部体温が上がります。
体は上がった熱を末端に運ぶことで熱を放出する仕組みがあり、
そのときに、手や足の血管が広がるのです。
だから内側を温めることで、
結果的に手の血の巡りを促すことができるんですね。
先日もご紹介しましたが、
施術をしていると、
さっきまで冷たかったお客様の手が、ふっと温かくなる瞬間があります。
セラピストの手で温まっただけではなく、
お客様の手の血管が開いたサインです。
緊張がほどけ、自律神経が整い、巡りが戻った証拠でもあります。
朝の温かい食事も、似たようにスイッチを入れています。
温かいものを食べると、
リラックス神経である副交感神経が適度に働き、体は安心モードに近づきます。
すると手足の末端の血管は広がりやすくなる。
さらに、食事そのものが代謝を上げ、体の中で熱を生み出します。
体温がほんの少し上がるだけでも、血流は大きく変わるんですね。
逆に、冷たい飲み物だけで朝を始めるとどうなるでしょうか。
内臓が冷え、体は熱を逃がさないように末端の血管を締めます。
当然の事ながら、手は冷えやすくなります。
手が冷えているとき、人は無意識に少し緊張してしまいます。
手は、心と深くつながっているんですね。
だから、手が温かいとき、人は少し落ち着いて、緊張や気が張っているような興奮はありません。
気持ちがそうさせるというより、
そういう特性を持っているという言い方の方がしっくり来るでしょう。
また、血の巡りは、思考や集中力にも影響しちゃうんですよね。
手が温かい日は、脳にしっかりと栄養と酸素が行き渡り、考えもめぐりやすくなるということ。
私たちセラピストにとっては、
手は仕事道具。
だからこそ、朝の一杯は
単なる食事ではなく、手のコンディションを整える準備時間の1つです。
ですが、体の温まりと頭の働きに関係があるということを考えると、
セラピストだけでなく、多くの人が関心を持つことで、心地よい1日の過ごしやすさに繋がるはず。
明日の朝からでも、
もし少し余裕があれば、温かいものをゆっくりと口にしてみてはいかがでしょうか？
体の奥が温まり、その温もりが指先まで届く感覚に意識を向けてみると
ささやかな朝に心地よい時間が生まれます。
手の巡りを整えることは、自分の一日を整えることでもあります。
ぜひお試しくださね！
– [ ]
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
そう！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手の疲れ、腕の疲れに専門的なケアをするために、全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
・疲れた手や腕をマッサージしてほしい
・ハンドマッサージのお店を探しているのに、全身のお店やオプションでのメニューしか頼めない
・ハンドケア専門店や手のひらをマッサージしてくれるお店を探している
・ゴルフをやっていたり、手を使う専門職で日常的に手をよく使うから、ハンドリフレ専門店で手だけをやってほしい
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
♦おてやすみの友だちがイチバンお得☝🏻🎖🉐
毎月1日に今月のクーポン
毎週(水)曜日に今週のクーポン
をそれぞれ配信しています🎁⋆*
LINEの通知がお邪魔な時はミュート機能をご利用ください🙇🏻♀️💦
♦眠りをサポートするアロマを使用
☞ おてやすみネットショップはこちら
店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
♦おてやすみで働く
☞https://oteyasumi.jp/recruit.html
ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！