2026.2.23
セラピストの手が限界になる前に｜疲れの原因とケアの考え方
こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
先日、セラピストとして現場に立たれているお客様がご来店くださいました。
セラピスト仲間の方からおてやすみの話を聞き、「手の疲れが限界で…」と、
時間をつくって足を運んでくださったそうです。
施術をする側の人ほど、自分の手のケアが後回しになりがちです。
今日はその出来事をきっかけに、
「セラピストの手がなぜ疲れるのか」を、現場目線でお話ししていきます。
① 圧を支えているのは腕ではなく、手だから
私たちセラピストは、施術を初めて早い段階で、体重で押すように習います。
施術は、腕や体幹で圧をかけている…そう学びますよね。
理論としては正しいです。
ですが、その圧を心地よく届けるために、
最後の微調整をしているのが、手や指になります。
- お客様の硬さに合わせて圧を変える
- 痛みが出ないよう角度を変える
- コリを捉えるために指先で探る
この指先の役割が、手の筋肉と腱に細かい負荷をかけ続けてしまうのです。
例えるなら、重い荷物を持つ腕よりも、
つまんで固定している指の方が、より疲れやすい感覚に近いです。
施術時間が長い方や指名などで担当件数が多くなる人ほど、じわじわと蓄積していきます。
② 触覚の集中が脳疲労を起こす
セラピストの手は、単に押しているだけではありません。
硬さ、温度、むくみ、反応、、、様々なお客様の状態に気を配りながら施術を担当しますよね。
こうした情報を、触れながら同時に読み取っているとき、
手は、探索機のような役割が非常に大きく、
手のひらで拾った触覚の情報量が、脳へダイレクトに入ります。
つまり手の疲れ＝脳の疲れとして表れやすいということです。
施術に慣れない新人の頃は、
施術後に頭がぼーっとしたり、集中力が落ちて些細なミスをしがちでした。
これは、触覚の情報を膨大に受け取った神経的な消耗であり、脳の疲れに関係していたんですね。
③ ケア不足ではなく、回復時間不足
多くのセラピストさんがハンドクリームを塗ったり、温めたり、
セルフケア自体はされています。
それでも回復しない理由はシンプルで、
回復量より使用量が上回っているからです。
1日に5〜6名の施術をしている、
おひとり当たりの時間は長め、
強い圧を対応した
指名が集中している
休憩中もスマホや事務作業がある
このような過ごし方をしていれば、
どんなにケアを頑張っても、回復する前に次の負荷が来ます。
私たちの体は、回復に時間が必要です。
手は小さい構造なので、回復の余白がさらに少ないので
指のこわばり、前腕の張り、握力が低く握れない、手首の違和感といった不調になってしまうのです。
休むほどに力は宿る。と思って、しっかり休めることが、
セラピストとしての実力を十分に発揮できるようになる備えとなるんですね。
今回ご来店くださったセラピスト様も、今までお越しくださったお客様も、
セラピストという職業を選ぶお人柄を象徴するように、
丁寧で、温かく、気配りや配慮、人への優しさが感じられるお話が多いと感じます。
私も同じ仕事をしていて、自分を後回しにしてしまっているなと思うこともありますし、
自分のことを後回しにしてでも、
疲れたお顔のお客様が笑顔で帰ってくれる姿嬉しかったりもするので、
無理してでも頑張りたくなっちゃう気持ちは何となくわかる気がします。
ですが、お客様のお身体に触れるお仕事だからこそ、
自分のコンディションを整えて、
最高の状態でお客様をお出迎えしてあげたいですよね。
手を整えることは、技術を守ることとも言えるかもしれません。
そして、長く現場に立ち続けるためにも、
同じ業界で働くセラピストの皆さんには手をいたわってほしいなと思います。
同業者の方がわざわざ足を運んでくださるのは、
手のケアが贅沢ではなく、自分を大切にすることが周りの人へも広がることだ知っているからではないでしょうか。
ぜひ、手を酷使するお仕事に心当たりがある方は、
自分を大切にする時間として、
手のケアを考え直してみてはいかがでしょうか
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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