2026.1.9
なぜ年々、1年が短く感じるのか｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
新しい一年が始まり、はや一週間が経ちますが大人になるほど時間が加速していくように感じることはありませんか？
この感覚には、ちゃんとした理由があるんだそう。
今回はそんな、なぜ年々1年が短く感じるのか？ということについのお話です。
記憶の量で時間は決まる
私たちの脳は、時計のように正確に時間を測っているわけではありません。
実際には、その期間にどれだけの情報や出来事を記憶したかで、「長かった」「短かった」を判断しているんだとか。
子どもの頃は、初めての体験や知らない景色、新しい感情に日常的に触れていますよね。
その分脳に残る記憶の量が多く、振り返ったときに時間が長く感じやすくなるということなんですね。
大人になると時間が圧縮される理由
一方で大人になると、生活の流れがある程度決まり、毎日が似たようなパターンになっていきます。
通勤ルートや仕事の手順、人との関わり方も大きく変わらない日々が続くと、脳にとっては「処理済み」の情報が増えていきます。
その結果、記憶として残る情報量が減り、あとから振り返ったときにもう1年経ったの？と感じやすくなるんですね。
忙しさより変化の少なさが原因
忙しいから1年が早いと、言われることもありますが正確には忙しさそのものより、新しい体験が少ないことが大きな要因だったんですね。
同じことを考え、同じ行動を繰り返す時間は、脳の中で圧縮されてしまいます。
逆に特別なことをしなくても、少しだけ日常に変化を入れると、時間の感覚は自然とゆるやかになるんですね。
年々1年が短く感じるのは、年齢のせいでも感性が鈍ったからでもありません。
脳が効率よく情報を処理できるようになった、自然な変化ということでした。
もし最近時間が早すぎると感じたら、いつもと違う道を歩いたり、少し行動の順番を変えてみるのもひとつ。
ほんの小さな変化が、時間の感じ方をやさしく取り戻してくれるかもしれません。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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