2025.12.29
片づけると気持ちが軽くなる理由｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
年末大掃除される方も多いのではないでしょうか。
そして不思議なことに、部屋が少し整っただけで気持ちまで軽くなることありませんか？
今回はそんな片づけると気持ちが軽くなる理由についてのお話です。
視界の情報量が神経を疲れさせている
人の脳は、見えているものをすべて無意識に処理しています。
床に置かれた物、出しっぱなしの書類、使っていない物たち。
意識していなくても、それらは常に「情報」として脳に届いているんだとか。
情報が多い状態は、脳にとってはずっと通知音が鳴り続けているようなもの。
その結果気づかないうちに神経が張りつめ、疲れがたまっていってしまうんですね。
片づけ＝考えなくていい状態を作ること
片づけをすると、視界に入る情報が減ります。
すると脳は「判断」「選別」「注意」をする必要がなくなり、処理が一気に楽になります。
この瞬間、交感神経の緊張が少しゆるみ、やっと休んでいいという合図が神経に入ります。
気持ちが軽くなるのは、神経が仕事を終えた状態に近づくからなんですね。
「片づけたいのに動けない」人ほど疲れている
脳や神経がかなり疲れていると、「どこから手をつけるか」を決める力そのものが残っていません。
動けないのは怠けではなく、すでに神経が限界に近いサインの場合も多いのかもしれませんね。
片づけると気持ちが軽くなるのは、空間が整ったからというより、神経が休める状態になったから。
逆に片づけがしんどいと感じるときは、すでに頭も身体もがんばりすぎているのかもしれません。
片付けをした時に整うのは、部屋だけではないんですね。
そんな視点で日常を見てみると、自分の疲れに気づきやすくなるのかもしれませんね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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