2025.12.28
冬は昔のことを思い出しやすくなる？｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
冬になると、ふと昔の出来事や、懐かしい人のことを思い出す。
そんな瞬間、ありませんか？
今回はそんな冬はなぜ、昔のことを思い出しやすくなるのか？というお話です。
冬は、意識が外より内に向かう季節
寒くなると外に出る時間が減り、行動範囲も自然と狭くなりますよね。
さらに日照時間が短くなることで、新しい刺激も少なくなる。
すると人の意識は、「今、何をするか」よりも、これまでのことを振り返る方向に向きやすくなるんだとか。
冬は心が弱くなる季節というより、静かに内側へ戻っていく季節とも言えるんですね。
冬の空気は、記憶を呼び起こしやすい
冷たい空気、乾いた匂い、夕方の静けさ。
こうした感覚は、五感を通して記憶とつながりやすいもの。
音楽や香りで昔を思い出すのと同じように、冬の空気そのものが記憶のスイッチになることがあります。
思い出が急に浮かぶのは、感情の問題というより、身体が季節に反応している結果でもあるのかもしれませんね。
年末という「区切り」も影響している
冬は、年末という大きな区切りが近づく季節です。
仕事おさめや年越しを前に、無意識のうちに「振り返り」が始まります。
今年はどうだったか。
前はどうだったか。
考えようとしなくても自然と過去に目が向くのは、人としてとても自然な反応なんですね。
冬に昔のことを思い出しやすくなるのは、後ろ向きだからではありません。
刺激が減り、空気が静まり、身体と心がようやく立ち止まれる季節だから。
仕事おさめが近づくこの時期、何かを変えようとしなくても、ただ振り返る時間があってもいいですよね。
一年の終わりに身体にも心にも「よくやったね」と声をかけてあげてください。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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