2025.11.28
手首をあたためるだけで落ち着く？｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
温かいものに触れた時、ホッと落ち着く気持ちになったことはありませんか？
実はそれにはちゃんと理由があるんです。
今回はそんな手首を少し温めるだけで気持ちがふっと落ち着く理由についてのお話しです。
手首の内側は“安心のスイッチ”が集まっている
手首の内側には、橈骨動脈（とうこつどうみゃく）という太めの血管が浅い位置を通っています。
ここが温まると血流が増え、皮膚温の変化がそのまま脳に伝わります。
実は人間の体は、危険を感じている時ほど末端が冷え、安全な環境では温かくなりやすい仕組みがあるんです。
そのため、手首の温度が上がると「今は安心できる状況だな」と脳が判断しやすくなるんですね。
温度によって迷走神経が働きやすくなる
落ち着きを作る自律神経の主役は、副交感神経の中でもとくに迷走神経。
この迷走神経は心拍・呼吸・消化・身体の緊張レベルなど、リラックスを担当する働きをたくさん持っています。
手首が温かくなると、皮膚の温度受容器が反応し、迷走神経へ“安心していいよ”という信号が伝わります。
その結果、心拍が少しゆるみ、呼吸が深くなり、頭の中の緊張が静まっていくんですね。
手首をあたためる簡単な方法
難しいことをしなくても大丈夫です。
温かい飲み物のカップを手首にそっと当てたり、カイロを数十秒触れる程度に当てるだけでOK。
手首が温まっていると、手のひら全体の感覚が自然に戻りやすくなるため、ハンドマッサージの気持ちよさがぐっと増します。
おてやすみでも、寒い時期は、施術前に少し温めてから施術を始めます。
なんとなく気持ちがソワソワするこれからの季節。
気持ちがざわざわする日ほど、ほんの数十秒手首を温めてみてください。
小さな工夫ですが、気分がふっと軽くなるはずです。
朝のバタバタしている時間や、夜に気持ちが重く感じる瞬間、スマホを見すぎて頭がカリッとしている時などに試してみると変化を感じやすいかもしれません。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
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そう！私たちは、手を休める専門店です✋
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