2025.8.7
じゃがいも│ 手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
今日は私の大好きなじゃがいもが持つ凄さについてご紹介します！
というのも、たまたま見かけた記事で、
炭水化物の質が筋トレに影響するとあり、オートミールは取っていたけど、
じゃがいもを筋トレ後に取ることで、回復が高まるなんて書いてあったものだから、
すぐにじゃがいもを買ってきてしまいました。
そんな流れで何気なく買ったじゃがいも。
麻布十番のダイエーで買って、レンチンする形でふかし芋にしたのですが、
これがスタッフ皆で大絶賛するほど美味しかったのです
というわけで、今日はじゃがいもについてご紹介します！
じゃがいもの栄養素
じゃがいもってなんななく栄養価が少ないイメージがあるのは私だけでしょうか？
質素イメージもありますが、実際はビタミンCや食物繊維がすぐ入っていました。
それだけでなく、カリウムなども含まれています。
しかし、凄いのはじゃがいもに含まれるデンプンの力でした。
じゃがいもに含まれるデンプンは、レジスタントスターチと言われるデンプンです。
このレジスタントスターチの凄いところは、食物繊維としての効果が高く、腸内環境を良くしてくれます。
さらに、1度加熱されたあとに冷やすと、この作用がより強くなるそうです。
通常は小腸で消化される食物繊維ですが、レジスタントスターチは大腸にまでしっかり届くため、お通じがとても良くなるのです。
じゃがいもは、ホクホクも美味しいですが粗熱をとって、冷やしたあとのしっとり系も美味しいですよね。
お通じが良くなるのは、しっとり系じゃがです！
参考にしてみてくださいね
ちなみに、じゃがいもの美味しさの秘訣は、
メチオナールという成分。
これは香りの成分だそうですが、じゃがいもを調理すると特有の香りがしますよね
あの香りが舌の感覚をより鋭くさせるそうで、美味しさを倍増で感じられるようです。
人間って、本当によく出来ていて面白いですね
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
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店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！