2025.8.6
へバーデン結節とは｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
おてやすみはハンドマッサージ専門店なので、手に関するお悩みもよく耳にします。
今回は数あるお悩みの中のひとつ、へバーデン結節についてのお話です。
ヘバーデン結節とは
ヘバーデン結節とは、指の第一関節（指先の関節）に起きる関節の変形や痛みのこと。
主に40代以降の女性に多く見られ、加齢やホルモンバランスの変化が関係しているとされています。
特徴的な症状には
- 指の第一関節が腫れる
- こわばりや痛みがある
- 関節が曲がって見える
- 指先の力が入りにくい
といったものがあります。
一見、突き指かな？と思うような症状なので、見逃しやすいのが難点です。
放っておくとどうなるの？
初期は「なんとなく痛い」「力が入らない」程度ですが、進行すると関節が変形し見た目や動きに影響が出ることも。
とはいえ、すべての人が重症化するわけではありません。
早めに気づいてケアを始めることが何より大切なんだとか。
手軽にできる！指のセルフケア
日常生活でできる手のエクササイズをご紹介します！
ゆるゆるストレッチ
1. 指を1本ずつ優しくつまみ、根元からゆっくり回します（痛みがない範囲で）
2. 指先を反らせたり、丸めたりを数回繰り返します
3. 手のひら全体を温めながら、深呼吸してリラックスしましょう
ポイントは「痛くない範囲で、やさしく動かす」こと。
筋肉や関節をゆるめることで血流も良くなり、こわばりが軽減されやすくなります。
そのうち治るかな？と思ってしまいがちな指先の痛み。
へバーデン結節は早めの対策で痛みを緩和できる可能性があるそうです。
指先の痛みが気になったら、我慢せずに早めに医療機関へご相談くださいね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
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をそれぞれ配信しています🎁⋆*
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店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！