2025.8.3
土に触れると心が整う？｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
先日植物の植え替えをしていたとき、なんだか落ち着く、、と感じていることに気づきました。
実はそんな感覚にはちゃんと理由があるみたいなんです。
今回はそんな土に触れることで起こることについてのお話しです。
土に触れると、脳がやさしく変化する？
土をいじったり、植物の世話をする時間って、なんとも言えない無心の時間になりますよね。
実はこの感覚、科学的にも裏付けがあるんです。
ある研究によると、土の中にいる「マイコバクテリウム・バッカエ」という菌が、私たちの脳に作用し、セロトニン（幸せホルモン）の分泌を促してくれるんだそう。
つまり、土に触れるだけで自然と気分が安定する、そんな効果がある可能性があるのです。
面白いですよね！
ガーデニングはマインドフルネスに近い？
ガーデニング中は
- 今この瞬間の植物の状態を見る
- 手の感触に集中する
- 水やりや土の感触に耳をすます
といった行動が、自然と「マインドフルネス（今この瞬間に意識を向けること）」の状態になっていると言われます。
これは、心があちこち飛び回る忙しい現代人にとって、とても大切なリセット時間。
- 土や植物がくれる癒し効果
手は、日々多くのことをこなしています。
パソコンやスマホを操作したり、家事をしたり、特別意識はしていないけど常に動き続けています。
だからこそ、土の温もりや葉の質感といった自然の感触に触れることで手が本来持っている感覚も刺激されるのかもしれませんね。
まずはミニガーデンから
でも、なかなか土を触る機会も少ない方も多いですよね。
例えばベランダでハーブを育ててみたり、テーブルサイズの小さな観葉植物から始めるのもおすすめです。
手を使って土に触れ、小さな命と向き合うこと。
それが思いのほか、大きな癒しになってくれるかもしれません。
なんだか心がザワザワするなぁと思ったら、ほんの少しだけ土に触れる時間を作ってみてください。
手を通して自然とつながる感覚を、ぜひ感じてみてくださいね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
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手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！