2025.5.19
ストレス対策に“飲むGABA”？｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
コンビニやスーパーでたまに見かける“リラックス系ドリンク”はご存知ですか？
なぜドリンクでリラックスができるのか？
その秘密は「GABA（ギャバ）」という成分。
今回はそんな「GABA（ギャバ）」が配合されたリラックス系の機能性飲料についてのお話です。
そもそもGABAって？
GABA（γ-アミノ酪酸）は、もともと体の中にもある天然のアミノ酸の一種で、脳内で「興奮をおさえる」役割をしてくれます。
つまり、イライラや緊張感をやわらげて、気持ちを落ち着けるサポートをしてくれる成分なんですね。
最近では「ストレス社会」に対応する機能として、GABAを含んだ食品や飲料がいろいろ出てきていて、厚生労働省のガイドラインでも一定の効果が期待されているとされています。
他にも注目のサポート成分
この手のドリンクには、GABAだけでなく、他にも“リラックス系”の成分が組み合わされていることが多いです。
たとえば
- L-テアニン
お茶にも含まれる成分で、リラックスしつつ集中力も保ってくれる優れもの。
- ヘンプシードエキス
麻の実から抽出される成分で、栄養価が高く欧米では定番の健康素材です。
- ビタミンB群
神経やメンタルのバランスを整えるのに必要なビタミン。疲れやすい人にもおすすめ。
こうした組み合わせで、「心がちょっとホッとする」サポートをしてくれるのが、今どきのリラックス飲料の特徴です。
“機能性表示食品”って安心？
最近よく聞く「機能性表示食品」って、実際どうなの？と思う方もいるかもしれませんが、これは「この成分はこういう働きがありますよ」と、国に根拠を届け出ている食品のこと。
「なんとなく効きそう」ではなく、「この成分はちゃんと研究されてます」という証拠があるものなんですね。
薬ではないけれど、気軽に取り入れられる“生活の中のセルフケア”として注目されています。
忙しさやストレスで気持ちが乱れがちなとき、「なんとかしたいけど、何をしたらいいか分からない」という方にとって、リラックス系ドリンクは手軽な選択肢のひとつかもしれません。
ただ飲むだけで、少し呼吸が深くなるような、心が整うきっかけになるかもしれませんね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
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いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！