2025.5.7
五月病との上手なつきあい方｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
ゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきましたね。
なんとなくやる気が出ない、気分が落ち込む、、、。
それはもしかしたら五月病かもしれません。
今回のお話しがそんな“五月病”といわれる心のゆらぎに、無理なく向き合うヒントになれば幸いです。
五月病とは？
新しい環境や人間関係にがんばって適応した4月。
そこから一転、連休でふっと力が抜けた5月は、心と体のバランスが崩れやすい時期です。
眠れない、気分が落ち込む、仕事や家事への意欲がわかない、、、。
それは「気合が足りない」のではなく、自然な“反動”かもしれません。
今日からできる、小さなケア
五月病は、無理に頑張るより“立ち止まる”ことが大切。
- 朝、3分だけ太陽の光を浴びる
- 寝る前のスマホをやめて、湯船にゆっくりつかる
- 「まあいっか」を口ぐせにしてみる
小さなことから、心は少しずつ軽くなっていきます。
誰かと話す。声を出す。それだけでも十分
気分が沈むと、誰かに会うのも億劫になりがち。
でも、人との会話には想像以上に「整える力」があります。
長く話す必要はありません。
コンビニで「ありがとう」と言う、友達に一言LINEを送る、それだけでも大丈夫。
ひとりで抱えこまない工夫を、少しずつしてみてください。
五月病は、まじめにがんばってきた人ほどなりやすいもの。
「疲れてるな」と感じたら、それは心からのサイン。
あわてず、無理しすぎず。自分にやさしくしてあげてくださいね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
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毎月1日に今月のクーポン
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をそれぞれ配信しています🎁⋆*
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ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！