2025.4.10
日常に「ほっと一息」の時間を作るコツ｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
新年度も始まり、気づけば1日があっという間に過ぎてしまいますね。
そんな毎日の中に、ほんの少し「ほっと一息」できる時間を持つことは、心と身体のバランスを整える大切な習慣です。
今回は、忙しい日常の中でも簡単に取り入れられる「ほっと一息」の作り方をいくつかご紹介したいと思います。
朝の3分、“なにもしない”時間を
朝起きてすぐに動き出す前に、たった3分でいいので「なにもしない時間」を作ってみてください。
カーテンを開けて外の光を浴びる、白湯をゆっくり飲む、静かに呼吸するだけでもOK。
一日のスタートがぐっと穏やかになりそうですね。
手をあたためながら、深呼吸を
手をじんわり温めると、身体全体がほぐれやすくなります。
温かいおしぼりやカイロを手のひらにあてて、ゆっくり深呼吸してみてください。
肩の力が抜けやすくなるはずです。
ハンドマッサージも、そんなリセットの時間としてご活用いただけます！
自分だけの「5分リセットメニュー」を見つける
お気に入りの香りをかぐ、好きな音楽を聴く、手をほぐす。
「疲れたな」と感じたら、“自分だけの回復スイッチ”を入れる5分間を。
その積み重ねが、1週間の疲れ方を変えてくれるはずです。
いかがでしたでしょうか？
気になる「ほっと一息の作り方」があったらぜひやってみてくださいね。
「休むこと＝立ち止まること」ではなく、「整えること」でもあります。
忙しさの中でも、自分を大切にする時間を持つことで、心と身体に余白が生まれます。
人に優しくするように、自分にも優しくしてあげたいですね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
♦おてやすみの友だちがイチバンお得☝🏻🎖🉐
毎月1日に今月のクーポン
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をそれぞれ配信しています🎁⋆*
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♦眠りをサポートするアロマを使用
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店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！