2025.3.13
感情的になりそうなときの対処法｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
先日、人はなぜ感情的になりのか？というお話をしました。
なぜ人は感情的になるのか？｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
つい感情的になってしまい、後で後悔することもありますよね。
今回は、そんなときに冷静さを取り戻すコツをいくつかご紹介したいと思います！
深呼吸する
シンプルですが効果抜群！
ゆっくり深く息を吸って、ながーく吐く。
これを数回繰り返すだけで、気持ちが少し落ち着いてきます。
3秒ルールを使う
反射的に言い返す前に「3秒待つ」。
たった数秒でも間を取ることで、感情に流されるのを防げます。
「今、私は◯◯と感じてる」と心の中で言う
例えば
「今、私はイライラしてるな」
と自分の感情を言葉にするだけで、冷静な自分を取り戻せます。
不思議と気持ちが整理されるんです。
相手の言葉をオウム返しする
感情的になると相手の話を聞けなくなることも、、、。
そんなときは
「つまり、◯◯ということですか？」
と繰り返してみると、話を落ち着いて理解しようとする姿勢が作れます。
一旦その場を離れる
「少し考えさせてください」
「後で話しましょう」
と言って、一度距離を取るのも◎
物理的に離れると気持ちもクールダウンしますよ。
自分に問いかける
「これを今言ったら後悔しない？」
「1週間後、このことってまだ気にしてるかな？」
未来の自分を想像すると、今の怒りが案外ちっぽけに思えてきます。
感情的になること自体は悪いことじゃないと思います。
でもその感情に振り回されないために、つい感情的になりそうな時、どれか一つでも試してみてくださいね！
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
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『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
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10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！