2025.3.2
マラソンのうれしい効果｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
今日は東京マラソンが開催されていましたね。
マラソンって聞くと「きつそう…」と思ってしまいまずか、実は体にも心にもいいことがたくさんあるんです。
今回はそんなマラソンについてのお話です！
体へのうれしい効果
- 持久力アップ！
長時間走ることで心臓や肺が鍛えられ、体が酸素を効率よく使えるようになります。
普段の生活でも疲れにくくなるかもしれないですね！
- 脂肪燃焼＆代謝アップ
有酸素運動なので脂肪がしっかり燃えます。
続けると代謝も上がって、痩せやすい体に近づけます。
- 全身の筋力がつく
脚だけじゃなく、体幹や腕も使うのでバランスよく筋肉がつきます。
姿勢がよくなる効果も期待できそう！
- 免疫力が上がる
適度な運動は体を元気にしてくれます。
風邪をひきにくくなるなんてうれしいですよね。
心にもいいことがたくさん
- ストレス発散になる
走るリズムが気持ちを落ち着けてくれます。
走り終わったあとのスッキリ感はクセになるかも。
- 自信がつく！
「今日は〇km走れた！」という達成感が、自分への自信につながります。
少しずつ距離を伸ばしていく楽しさもありますよね。
- 頭がクリアになる
走っている間は余計なことを考えず、頭の中がスッキリ。
意外といいアイデアが浮かぶこともあるんです。
人とのつながりも広がる
- 仲間ができる
マラソン大会やランニングイベントに参加すると、同じ目標を持った仲間とつながるきっかけになります。
一緒に走る仲間がいるとモチベーションもアップしそう！
- イベントを楽しめる
東京マラソンみたいに街を走りながら景色を楽しんだり、ご当地グルメを味わえたりする大会もあるみたいです。
走る以外のお楽しみもあるんですね、、！
マラソンは「体を鍛える」「心を整える」「人とつながる」いいこと尽くしのスポーツ。
これからの季節、新しいことを始めるのにはいい季節。
最初は短い距離から気軽に始めてみるのもアリですね！
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
♦おてやすみの友だちがイチバンお得☝🏻🎖🉐
毎月1日に今月のクーポン
毎週(水)曜日に今週のクーポン
をそれぞれ配信しています🎁⋆*
LINEの通知がお邪魔な時はミュート機能をご利用ください🙇🏻♀️💦
♦眠りをサポートするアロマを使用
☞ おてやすみネットショップはこちら
店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
♦おてやすみで働く
☞https://oteyasumi.jp/recruit.html
ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！