2025.2.1
爪の形｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
いろんな方手に触れていると、手の形もそうですが、爪にもいろんな形があることに気が付きます。
今回はそんな爪についてのお話です！
爪は健康のバロメーター？
爪の形や色に体調不良や栄養状態があらわれることがあるため、健康状態を示す重要な指標とされています。
健康的な爪の形は自然なカーブで適度な厚みがあり割れにくく、表面が滑らかで縦筋や横筋がない状態と言われています。
例えば爪の真ん中がへこんで、外側が反り返った形になる状態のスプーンネイルや、爪先がぷっくり膨らんで、太鼓のバチみたいになるばち状爪。
爪がペラペラと二重に割れてしまう二枚爪や縦線や横線は栄養不足やストレスなど様々な体の状態が関係していることもあるそう。
私は少し縦線が、、、
縦線の原因としては、乾燥やビタミン、ミネラルが不足しているかもしれないんだそう。
色
- 薄いピンク色の爪
健康な爪の色で、血流がしっかりしている証拠。爪の下にある毛細血管が透けて見えて、この色になるのが理想。
- 白っぽい爪
栄養が足りていなかったり、血行が悪かったりする可能性あり。
特に、食生活や乾燥の影響が大きいことが多い。
- 黄色い爪
肺や気管支の調子が悪いときに出ることも。爪白癬（爪の水虫）などの感染症の可能性もあるので注意が必要。
- 赤黒い爪
肝臓の不調やホルモンバランスの乱れが関係しているかも。ぶつけたときの内出血でもこの色になることがある。
- 緑色の爪
緑膿菌という細菌に感染しているかもしれません。特にジェルネイルをしている人は要注意！
あまり色まで気にしていなかったので、これからは形だけじゃなく色も見てみようと思います！
謎の茶色い線
メラニンが爪に沈着することによって生じたり、特に鉄分や亜鉛の栄養不足や
ぶつけて内出血が起こっている場合で茶色い線が生じることがあるそうです。
ただ、悪性黒色腫と言う悪性のものもあり、爪の下に黒い線が現れたり、茶色の線の幅が広がったりした時は皮膚科医に相談をした方がいいそうです。
私はいつからか爪に茶色い線があって少し気になってました。
恐らく爪甲色素線かなあとは思いますが、よく観察しておきたいと思います、、、。
爪だけでも色んな情報が得られるんですね。
ぜひご自身の爪もチェックしてみてくださいね！
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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