2024.12.14
冬は体がかたくなる？！｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
寒い季節になると体が硬くなったり何となく動きにく感じることはありませんか？
それは筋肉が硬くなることが原因で起こることがあるそうです。
今回は寒い冬になぜ体が硬くなってしまうのか調べてみました！
▶︎冬に体が硬くなる原因
・寒さによる筋肉の収縮
寒い環境では体が外部の冷気から熱を逃さないようにして体温を維持するため筋肉が収縮します
・血流の低下と新陳代謝の悪化
寒さによる血流の低下は筋肉の温度をさげ、さらに筋肉の柔軟性を損なう要因となります
・神経の反応と関節への影響
寒さは神経系にも影響を与え筋肉の収縮を促進します
▶︎シバリング
寒いと体が震えますよね。
それはシバリングと言って寒さを感じると脳は骨格筋に対して震えるよう指示を出すんです。
この震えは体温を上昇させる役割を果たしているんですね。
▶︎運動とストレッチで対策
対策として運動やストレッチをして血流を促進し筋肉を温め柔軟性を保つようにするのが良さそうです。
体の自然な反応として筋肉が硬くなってしまうんですね。
寒い冬にこそハンドマッサージで身体をゆるめてあげるといいかもしれませんね！
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
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『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
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