2024.12.14
冬は腎臓ケアが大切│ 手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
寒い冬季節、みなさんはどのようなシーズンケアをしていますか？
今日は冬に労りたい腎臓のお話です。
東洋医学では冬は『腎臓』の季節
私たちが病院に行って先生に診てもらったり、治療を受ける際は、蘭学と呼ばれる学問から生まれ育った分野です。
西洋医学の特徴は様々な症状がデータ化されていて、明文化されているところ。
そのおかげで、症状に当てはまる病気と対処が出来るので、学問としても大きく発展していきました。
そんな西洋医学と反対に、人間自身が自然の一部であり、人も自然界の法則に則った共通点があるとあ着目点で発展し、
東洋地域を中心に広まった医学が東洋医学です。
そんな特色から、東洋医学では、体の臓器とその臓器の活動特性に季節を紐づけられます。
腎には、生命のエネルギーが蓄えられていると言われています。
丁寧に労わってあげることで、ホルモンバランスを整え、智力を補います。
成長を促してくれるなど、外見、内面の若々しさを保つのにとても役に立つんですよ！
ただし、逆に腎臓を傷めてしまうと、大変です。
腎に蓄えられた生命のエネルギーが減ってしまい、老化が早まってしまうこともあると言われていたりします。
腎臓は1日約1500リットルもの血液をろ過してくれている臓器。
私たちの身体が健康でいきていくにはなくてはならない臓器です。
腎を労る食材
いきなり腎のケアをするといっても難しいですよね
大切なのは、小さなケアを毎日の中に取り入れてあげることです。
東洋医学では、冬は「腎」をサポートしら補う食材は黒い食材とされています。
黒い食材
- 黒豆
- 黒ごま
- 黒米
- 昆布
- きくらげ
他にも、体を温める食材を食べて、腎機能を寒さで低下させないことも効果的です
体をあたためる食材
- 鶏肉
- 豚肉
- ニラ
- 山芋
これらは、寒く代謝が下がりがちな冬に、
腎臓の働きを支え、栄養豊富なエネルギー摂取をすることができます。
ぜひ毎日のちょっとしたケアで、寒さや冬を心豊かに過ごされますように
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
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次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
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