2024.12.13
ポキポキ音を鳴らす悪影響│ 手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
皆さんは手の関節をポキポキと鳴らす事はありますか？
私は緊張したり、歯医者さんの治療でそわそわしちゃうときに、気がつくと音を鳴らしてしまっています。
今日は、そんな関節の音を鳴らす原因と、健康への影響についてご紹介します。
関節の音の原因は？
クラッキングと呼ばれ、爽快感のある音が特徴ですよね。
実は関節の中の泡が破裂する音なのです。
私たちの関節内には、潤滑液と言う液体が存在しています。
潤滑液という、その液体の中には、酸素、二酸化炭素、窒素などのガスが溶け込んでいます。
関節を動かすと、関節腔の圧力が変化します。すると、潤滑液の中で気泡が発生します。
この気泡が破裂する際に「ポキッ」という音が生じます。
つまり、日常の作業の中で関節が動かされることで、関節の中に気泡ができます。
そのあと、その気泡が破裂するほどの圧力などがかかることで、ポキッと音が鳴るんですね。
この現象は「キャビテーション」、「クラッキング」と呼ばれたりするんですよ
音が鳴ると危ない？
このパキパキと音鳴らすのは、よく映画などで喧嘩をするシーンなどで見かけますよね。
そんな印象もあってか、音が鳴る事はあまり良くないような印象があるかもしれません。
では、実際に音を鳴らす事は危ないことなのでしょうか？
一般的には、関節が鳴ることが何か悪いということでは無いようです。
単純に音が鳴っている場合は、そのまま気にしなくても良いそうです。
しかし、注意しなければいけない時があります。
- 痛みを伴う場合
- 不快感を伴う場合
- 赤み等がある場合
このような状態のときには整形外科医の先生に診てもらいましょう。
関節の変形や軟骨の損傷、関節炎などになっている可能性があるかもしれません。
関節は体を動かす上でとても重要な役割を果たします。
私も、パキパキと音を鳴らすのが癖になってしまっていますが、
無理矢理に音を鳴らすと、関節を痛めてしまうので注意しましょうね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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