RPGゲームが心にプラス！？ゲームをやることで得られるメリット

こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。

私は最近、RPGゲーム型のスマホ英語にハマってます

実は、AIを使ったサービスを見ていて、

今回のスマホ英語アプリも、このAIを使ったサービスの1つでした。

とても話題になっていたそうで、どんな内容なのだろうと始めてみたところ、しっかりとハマってしまいました…！笑

しかし、RPGゲームを久々にやってみたところ、アプリそのものが楽しいのはありますが、

なんだかゲームをしていない時間も、楽しさを感じれる変化があったのです。

そんなことから、今日はRPGゲームが心にもたらすメリットをご紹介します。

1. 絆が深まることで、孤独感の軽減

皆さんは、どんなRPGゲームが好きですか？

最近のゲームは、インターネットを活用し、オンライン上で見知らぬ人と対戦やチームプレイができたりするのが当たり前です。

オンラインで知らない人であっても、プレイヤー同士のコミュニケーションがしっかり取ることができるのです。

例えば、プレイヤーが協力して目標を達成したり、

チャットなどを使い、コミュニケーションを取ったりしますよね

このような作業を通して、友情や絆が深まります。

すると、他者とのつながりを強化することができるため、社会的な孤立感を軽減してくれるんだそうです。

2. ストレス軽減とメンタルヘルスの向上

ゲームをストレス解消にしている方も多いですよね。

実際に、ゲームはストレスを軽減させることがわかっています。

特にRPGゲームでは、ゲーム内でのクエストの達成、アイテムの入手が、実際に私たちの脳内でも成功体験として伝わります。

また、自分を投影したキャラクターが成長することで、関節的に自分自身の成長を感じられます。

そのことで自己肯定感を高めることができ、気分を改善するそうです。

その効果は強く、うつ病や不安障害をRPGゲームで改善させることが出来るほどだといいます。

3. メタ認知のアップ

RPGゲームを進めるには、村人の話を聞いたり、クエストをクリアする必要があり、モンスターを倒すためのレベルアップなどもしなくてはいけません。

このようなゲーム内にある課題をクリアしていくことで、複雑な問題解決や戦略的思考を鍛えることができます。

これが認知能力を高めることが出来る理由です。

一見すると、ゲーム内で進めていることはあくまでもゲームだけと思いがちですが、

現実世界での意思決定スキルにも良い影響を与えることがわかっています。

実際に教育の現場では、RPGゲームのように楽しちながら効率よく学習をするために活用されているようです。

4. 自分を見つめ直す

私が昔ハマってたのは、ドラクエ。

RPGゲームの王道の1つですよね

ドラクエを進めていると、ゲームの中の主人公たちが、まるで私の分身のように思えてくることがあります。

このような体験を通して、自分はどんな人間なのかと言うことを知ることができるそうです。

自分はどんな人間なのか？などの自分らしさをアイデンティティと言います。

RPGゲームは、様々なキャラクターが登場し、ストーリーが進んでいくなかで、

様々な考え方や個性を疑似体験できるため、自分の理解であるアイデンティティが深まります。

自分が自分を理解できることが自信を持つことにつながり、現実の世界でもポジティブに作用するそうです。

ゲームをすればするほど、

自分の内面的な成長を得られるとは驚きですね

5. 深い集中力をコントロール出来るようになる

高い集中状態を『フロー状態』と呼びます。

RPGゲームは没頭しやすく、フロー状態を経験しやすいです。

時間の感覚が失われ、活動そのものに深く集中できるため、学習や創造性が高まると言われています。

また、フロー状態を経験する中で、自分の集中力をコントロールしやすくなるため、

最初はゲーム最中だけの集中力でも、次第に他の作業でも集中力を発揮できるようになります。

RPGゲームはキャラクターを操作しながらストーリーを進めていく中で、疑似体験のように経験を重ねることが出来ます。

たかがゲーム、されどゲーム。

これでゲームを沢山やっても良い理由が出来ちゃいましたね🤭

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