2024.12.2
冷えやすい人と冷えにくい人の違い│ 手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
先日友達と話していて、冷え方の違いが大きい事にびっくりしました。
私はもう手足が冷えるけど、友達はまだこれくらいの寒さじゃ冷えないと。
その違いはなんだろう？と思ったので調べてみました！
▶︎それぞれの違い
冷えやすい人の特徴は、、、
筋肉量が少ない、脂肪量が多い、自律神経の乱れ、食事量が少ない、ホルモンバランスの変化
などがあります。
逆に冷えにくい人の特徴は、
筋肉量が多い、適切な栄養摂取、良好な血行、ストレス管理ができてる、ホルモンバランスの安定となります。
▶︎冷え方にもタイプがある？
・全身型
体全体が冷え、季節関係なく寒さを感じる
・四肢末端型
手足の先が特に冷える。末端の血流が悪く、むくみやすい。
・下半身型
お尻や太もも、足など下半身が冷える。上半身は温かいことが多い。
・内蔵型
手足は温かいが、内臓が冷えている。自覚症状が少ないため、隠れ冷え性とも呼ばれる。
▶︎特に女性は注意
こうやって見てみると、女性は冷えやすいということがわかります。
筋肉に比べ、脂肪量が多かったり、ホルモンバランスは波がありますね。
冷えに自律神経も関係しているなんて驚きです。
私は筋肉量を増やそうと思い、スクワットを始めてみました。
余裕ができたら他にも何か初めてみようと思います！
一緒に冷え対策しませんか？？
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
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いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
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手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
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