2024.11.30
朝方？夜型？クロノタイプ│ 手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
朝型？夜型？クロノタイプ
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
人には朝型、夜型とあるそうで。
ご自身はどちらかご存知ですか？
近年、産業衛生では「プレゼンティズム（presenteeism）」と呼ばれる、何らかの不調のために生産性が上がらない現象が、
お仕事を欠勤するよりも経済損傷をもたらしているとして注目を集めているそうです。
▶︎朝型、夜型それぞれの特徴
簡単にいうと、朝型の人は体質的に早寝早起きになり朝から調子が良く、
逆に夜型の人は体質的に遅寝遅起きとなり、午後の方が調子がいいという特徴があるそうです。
この朝型、夜型傾向を主とした体内時計の傾向は「クロノタイプ（chtonotype）」と呼ばれます。
クロノタイプは直接、不調による生産性低下とは関係しないものの、
睡眠の問題を介して生産性低下と関連していることがわかっているそうです。
▶︎早起きは三文の損！？
朝型の人が夜更かし、夜型の人が早起きをすると睡眠の問題や不調につながり労働生産性が下がる傾向が観察されたとのことで、
朝型の人にとっては早起きは三文の得ですが、
夜型の人は早起きは三文の損となってしまうかもしれないということなんですね、、、。
▶︎健康的な生活を通じて生産性を維持するためには
朝型の人は夜更かししない、夜型の人は無理に早起きしない、そして共通して言えるのは良質な睡眠をとること。ですね！
私は自分でもそうかな、とは思っていましたが、夜型タイプでした！
お昼過ぎくらいからが一番元気になるんでるよね。
ネットで検索すると、自分のクロノタイプがわかる簡単なテストがあります。
気になる方はやってみてください！
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
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をそれぞれ配信しています🎁⋆*
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♦眠りをサポートするアロマを使用
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店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
♦おてやすみで働く
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！