2024.11.10
マンガを読むと脳が喜ぶ！漫画リラクゼーション
こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
皆さんは普段漫画を読んだりしますか？
私は考え事をたくさんした後に漫画を読むことがあります。
考えが煮詰まったり、納得のいく最適解が出せないなぁと思うときに、頭の切り替えをしたくて漫画を読みます。
最近気がついたのですが、
朝のまだ目が覚めてない時、
頭が回っていないなぁと感じる時、
漫画を読むと、頭の中がクリアになっていくような気がします。
ということで、今日は漫画を読むことで得られるメリットや脳の関係性について調べてみました。
脳の活性化とリラックス効果
漫画を読むと、前頭前野がリラックスした状態になり、
ほとんど働いていない状態なんだそうです。
一見すると、漫画を読むために脳が働いているように感じるのですが、
リラックスすると言うのはなぜなのでしょうか？
前頭前野がリラックス
前漫画を読む際、前頭前野は活発に働くわけではなく、むしろリラックスした状態になるそうです。
面白い話が、読書では脳が活性化されるということ。
読書で文字を読むと、脳がより働きます。
しかし、これが漫画になると、文字を読みながらも、隣に絵があることで、
脳が切り替わりやすく、適度に休めるのだそうです。
文字を読むと脳が働き、疲れると絵が見れる漫画だからこそ、
漫画を読むことで、リラックスすることができ、脳の効率を高めることになるようです。
後頭葉の活性
そんな一方で、漫画を読むときは後頭葉が活性化しているんだそうです。
後頭葉というのは、脳の中で視覚情報を処理する役割を担っている分野。
例えば、形状や動きの認識、空間把握にとても重要な役割をになっているところです。
漫画には絵が多くありますよね。
この絵を見ながら文字を読むことで、
前頭前野はリラックスをしながらも、
視覚的な脳への刺激が増加するといわけです。
このように、 脳がリラックスしやすく、ストレス解消にもなる漫画でした。
昔は漫画を見たらバカになると言われていた時代もあるんだそうですが、
頭が良くなるように、効率を高められるのが漫画だったというわけです。
ぜひ頭の疲れをとるためにも、漫画をみてみてはいかがでしょう
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