2024.11.6
手って凝るの？専門家が教える手の疲れの真実〜その①〜
こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。
今日お店に初めてご来店くださったお客様から
『手って凝ったりするの？』と聞かれました。
肩こりや足腰の疲れはイメージしやすいかと思いますが、手が凝ると聞かれると少しイメージしづらいですよね。
今日はそんな手の疲れについてご紹介したいと思います。
手って疲れるの？知っておきたい手の疲れ
私たちのお店には、手の疲れをケアしたいお客様がご来店下さりますが、
一般的には手の疲れと言うと、イメージがないかもしれません。
しかし、この言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか
腱鞘炎
腱鞘炎は特に手首で起こりやすい症状の1つです。
私たちの体は、土台となる骨があり、筋肉が動きをサポートしてくれます。
その骨と筋肉をつなぐのが、腱です。
その腱が炎症を起こしてしまい、痛みや腫れが出てしまうのが腱鞘炎です。
腱が炎症を起こしてしまう理由は、
同じ動作を繰り返し、長時間行ってしまう時など、使い過ぎが原因です。
指や手首で起こりやすい症状の1つですが、
それは私たちの日常で手を使うことがよくあることと、
お仕事の作業をしているときに、手を動かす作業が多いことが腱鞘炎になってしまうのです。
こうして、考えてみると、私たちの生活に手の役割は欠かせません。
ものを持つ時や掴むときは、もちろんのこと、
食事をするときは、お皿や箸を使うときに手を使います。
お風呂に入るときに、髪を洗うのも手で洗いますよね。
例えば、自転車に乗る時も手を使います。
ブレーキを使うときにぎゅっと握りますよね。
普通の生活をしていても、手をたくさん使います。
お仕事となると手をさらに酷使することになります。
お仕事中の手の酷使
デスクワークのお仕事をされている方は、キーボードを打つときに指を使いますし、
腕を持ち上げる姿勢で、長時間パソコンに向かいますよね
腕が疲れてしまうのも仕方ありません。
また来店されるお客様に多い職業は飲食関係のお客様です。
ご職業柄、調理器具を持つことが多い上に、
業務用の大きいサイズを使うので、手や腕にかかる負荷が計り知れません。
飲食の中でも、ジャンルが変わると疲れ方が大きく違うのですが、
共通して男性も女性もパンパンに張った手や腕をされています。
このように、私たちの日々の生活で手を使うことで、手が疲れてしまうことをもちろん、
専門的な業種の方やデスクワークなどのパソコンを使ったお仕事の方は、特に手が疲れやすい傾向があります。
しかし、手の疲れは、それだけではありません。
手って凝るの？専門家が教える手の疲れの真実 その②では、物理的な疲れのほか、内面的な疲れに起因する手の疲れについてご紹介します。
お楽しみに
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