2024.10.27
読書をするとストレス軽減！？知識を深めて、心を穏やかにする読書の秘密
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
いろんな秋の過ごし方がありますが、今回は読書の秋！ということで読書にまつわるお話です。
▶︎30分の読書でストレスがどれぐらい減るのか？
1日30分ゆっくり読書をする人は、しない人に比べてなんと68%もストレスが低下するという研究結果があるそうです、、！
誰にも邪魔されない静かな場所で、
その時間はスマホやパソコンも触らず、
本を楽しむ時間を確保し、速読ではなくゆっくり読むほうが
ストレス軽減効果が高まるとのこと。
▶︎ストレスによってIQが下がるという噂は本当か？
マルチタスクなどでストレスレベルが過度に上昇するとIQが10ポイント低下することがわかっています。
また、ストレスホルモンのコルチゾール脳内に増加すると記憶力の低下にも繋がるのだそう。
▶︎最近楽しめた本の紹介
私は最近、脳や神経の本しか読んでないのであまりおすすめできる本がないのですが、
脳科学者の中野信子さんの
科学がつきとめた「運のいい人」はとても読みやすくて面白かったです！
1日30分でストレスが低下するならとても嬉しいですね！
移動時間や待ち時間で少しずつ読めそうだし、
寝る前の30分、秋の夜長に読書はいかがですか？
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
♦おてやすみの友だちがイチバンお得☝🏻🎖🉐
毎月1日に今月のクーポン
毎週(水)曜日に今週のクーポン
をそれぞれ配信しています🎁⋆*
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♦眠りをサポートするアロマを使用
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店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
♦おてやすみで働く
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ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！