2024.10.26
知ってほしい！PMS（月経前症候群）のこと
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
女性特有の悩みのひとつにPMS（月経前症候群）があります。
私も波はありますがよく悩まされてきました。
今回はそんなPMSについてのお話です。
▶︎PMSが発症する原因
まだPMS（月経前症候群）が発症する原因は詳しくはわかっていないそうです。
ただ、今までは原因のひとつとして「エストロゲン」と「プロゲステロン」という２つのホルモンの分泌量やバランスがPMSの発症に影響してるのでないかと考えられていましたが、
現在ではこの２つを含む性ホルモンの変動に対する反応という説が有力になっているそうです。
他にも、「プロゲステロン」が減少することで「ガンマアミノ酪酸」や「セロトニン」といった神経伝達物質がうまく働かなくなる為という説や、
自律神経のバランスの乱れやストレスなど様々な説があります。
▶︎PMSの症状
PMSの症状は身体、心、行動に現れてきます。
頭痛やむくみ、肌荒れ、眠気、めまい、腹痛、イライラ、無気力、情緒不安定、過食などなど、
まだまだ他にもあるし、個人差がとても大きいです。
▶︎症状が心にあらわれた時
とにかく、ホルモンのせいにして休める時間を作ってあげてください。
あまりにツライ場合は病院へ相談することをおすすめします。
ピルや漢方薬や抗不安薬などで治療をしてもらえます。
そして、パートナーや大切な方がPMSで辛そうだったら、ただそばにいてあげてほしいです。
私は過去に治療の為「エストロゲン」を抑制する薬を飲んでいたことがありました。
その副作用はツラく（個人差あります）、私はこのままでは生きていけないとさえ思ってしまうほど酷かったんです。
そんな気持ちになってしまいそうな方がいたら、おてやすみを思い出してホッとできる時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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