こんにちは！おてやすみ麻布十番店の松澤美妙です。

最近、私はおうちの整理整頓を行いました。

もともとあまりものを持っていないのですが、定期的に自分のものをどかっと処分するときの爽快感が好きで、

今回もしばらく使ってないものをポイしました！

今日は、お部屋が汚くなってしまったときのデメリットと、お部屋をきれいに保つためのコツをご紹介します。

お部屋が散らかってしまう理由

私も、お部屋が散らかってしまうことが昔はよくありました。

母が掃除や整理整頓が好きな性格で、私は気分屋だったので、

お掃除の気分でない時にお部屋が散らかってしまうと、よく母に怒られていました。

汚い部屋に住みたいと思う人はあまりいないはずなのに、なぜお部屋が汚くなってしまうのでしょうか？

お部屋が汚くなってしまう背景には、心の状態が関わっている可能性があるそうです。

①ストレスや感情の負担

私たちは、ストレスが溜まったり、感情を多く感じるときにお掃除をする気力を失ってしまうようです。

特に、心理的な問題を抱えていると、身の回りの環境を整えると言う作業が難しくなってしまうそうです。

確かに私も疲れていたり、嫌なことがあったときにあえて掃除をしようと思う事はあまりないかもしれません。

日ごろ、忙しく過ごしているときにお掃除がする時間があっても、なかなかお掃除ができないですもんね

②自己制御の感覚の低下

人間には、自己制御と言う自分をある程度コントロールする理性の感覚があります。

実はこの自己制御と言う能力は、筋肉と同じように、使うことで疲弊してしまうのです。

この自己制御と言う能力が低下してしまうと、お掃除ができなくなる傾向があることがわかっています。

自己制御能力は、目的や目標を達成するための実行力や計画性に関わる能力です。

お掃除をするときに、お掃除を完遂させる目標やどのようにお掃除を進めていくか手順を考えるために自己制御能力が必要です。

ですが、日ごろの生活の中で、自己制御能力を多く使ってしまうと、お掃除をする頃にはもう疲れてしまっているのです。

また、お掃除中に出てくる様々なものやことが誘惑となって、お掃除を妨げてしまう時にも、この自己制御能力が関わっているそうです。

お部屋をきれいに保つためのコツ

①床に物を置かない

不思議なもので床にものが少ないだけで、お部屋がすっきりときれいに見えます。

また、見えないほこりが溜まりやすいのも、1番は床。

床にものがないだけで、簡単に床掃除だけでもササッとできるので、

短時間でお部屋を爽やかな状態にできます。

②細かいものやコンセントを隠す

お買い物では、ちょっとした小物や文房具など手のひらサイズのものは、つい買ってしまいがちですよね。

お部屋の清潔さを保つためには、細かいものがあると散らりやすくなってしまいます。

また、コンセントや充電器のコードなどもできる限り隠すようにすると、それだけできれいになりますよ！

ケースに入れたり、充電の接続部分だけ出ているように工夫ができると良いですね。

便利グッズや裏技もSNSなどでたくさんあるので、自分に合ったものを見つけてみてください。

③収納ケースを見えないところに置く

片付けるつもりでも、収納ケースが見えていると、逆に散らかって見えてしまいます。

収納ケースはまとめたら、普段は見えないところに移動させましょう。

それだけで、日常で使わないものを取り出すことが減ったり、

半年から1年以上使ってないものを思い切って捨てやすくなります。

お部屋が散らかっていると、

お仕事の作業が進まなかったり、

学生の方だと勉強がはかどらないといったことになってしまいますよね。

今回ご紹介した方法は、お掃除をする方法ではなく、日常的にお掃除をする必要を減らす工夫に近いかなと思います。

お掃除をしなければいけないお部屋ではなく、

お掃除をしなくても散らからないお部屋にしてみるのはいかがでしょうか？

お掃除が終わった後は、晴天のようなスッキリ爽快な気分になれます。

ものが少なくなり、自分自身の頭の中もすっきりしたような気持ちになれるので、

ぜひ年末に向けて大掃除だけと言わず、心にも良いお掃除をしてみてくださいね。

*────── O T E Y A S U M I ───────*

日本初・手のほぐし専門店

2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。

ホリエモンこと、堀江貴文が発案した

次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。

♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪🎉🎊

☞https://oteyasumi.jp/about.html

『ハンドマッサージのお店ってこと？』

いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋

ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。

上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！

お客様の気がかり

ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。

オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌

手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨

ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。

♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております 
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html

♦おてやすみの友だちがイチバンお得☝🏻🎖🉐

☞公式LINEを友だち追加する

毎月1日に今月のクーポン

毎週(水)曜日に今週のクーポン

をそれぞれ配信しています🎁⋆*

LINEの通知がお邪魔な時はミュート機能をご利用ください🙇🏻‍♀️💦

♦眠りをサポートするアロマを使用

☞ おてやすみネットショップはこちら

店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷

ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲

♦おてやすみで働く

☞https://oteyasumi.jp/recruit.html

ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！