2024.8.13
増えすぎるとダメ！取り込んだ酸素が身体を攻撃する『活性酸素』とは？
こんにちは。
おてやすみ名古屋店の三輪です。
先日、おてやすみから徒歩4分ほどの場所にある名古屋市科学館に行ってきました。
現在、科学館では特別展「毒」が開催されています。
展示では、動物や植物、菌類、鉱物、さらに人工的に作られた毒など、自然界に存在するさまざまな毒が紹介されています！
また、毒と共に進化してきた生物の歴史や、古代から毒を利用してきた人間の知恵も、多くのエピソードと共に解説されています。
時には武器として、時には薬として、毒を巧みに使いこなしてきた人類の歴史は興味深いものでした。
その展示の中で、「呼吸」と「毒」についても触れられていたのが印象的でした。
「呼吸と毒？」と疑問に思うかもしれませんが、実は呼吸に使われなかった酸素、つまり活性酸素が体内でさまざまな化学反応を引き起こしてしまうことが紹介されていました。
今回は活性酸素の毒性についてお話させていただきます！
▶︎活性酸素とは？
呼吸によって取り込んだ酸素の一部が通常よりも活性化した状態のこと。
ヒトを含む哺乳類の場合、取り込んだ酸素の約２％が活性酸素になるといわれています。
活性酸素は、細胞伝達物質や免疫機能としての働きがあり、私たちの身体の働きを正常に保つうえでも不可欠な役割を担っています。
ところが活性酸素が増えすぎると、正常な細胞や遺伝子をも攻撃（酸化）してしまうのです。
その増えすぎた活性酸素が身体にとって「毒」ということなんですね。
良い働きもする活性酸素。
「活性酸素を体内から完全に除去する」というより「活性酸素を減らす」と
考えた方が良さそうですね。
次回は、活性酸素が増えすぎた時に発生してしまう健康への影響についてご紹介します！
お楽しみに！
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