2025.5.24
無重力で身体に起こる変化とは？｜手を休める専門店『おてやすみ』（東京・名古屋）
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です！
ちらほらと宇宙旅行の話題が出てきてますね。
アメリカでは宇宙ホテルの計画が進行中とのことでとてもワクワクします。
そこで今回は「無重力状態で人の身体にどんな変化が起きるのか？」ということに関するお話しです！
無重力では“重さ”を感じなくなる
宇宙飛行士がふわふわと浮かんでいる映像、見たことがある方も多いのではないでしょうか？
重力がほぼ働かない宇宙空間では、私たちの身体は「重さから解放された状態」になります。
その結果、筋肉や骨への負荷が激減し、特に脚や背中の筋肉はどんどん衰えていってしまうんだとか。
宇宙に長期間いると「地上に戻ったとき立てなくなる」なんてこともあるみたいです。
体液が“上半身”に集まってくる
無重力になると、血液やリンパなどの体液がふわっと全身に広がり、特に上半身に集まりやすくなるそう。
顔がむくんで丸くなったり、鼻がつまったように感じる「宇宙風邪」と呼ばれる症状が出たりするんだとか。
地上で私たちが足のむくみや冷えに悩むのとは、まったく逆の状態ですね、、、！
自律神経や感覚にも影響が
重力のない空間では、内耳のバランス感覚も混乱しやすくなります。
方向感覚がわからなくなったり、船酔いのような「宇宙酔い」を起こす人も多いそうです。
また、昼夜のリズムが乱れやすいため、睡眠にも影響が出やすく、自律神経のバランスを保つのが難しくなってしまうんだとか。
地球での環境に慣れている私たちからすると、宇宙はなかなか過酷な環境なのかもしれないですね。
無重力という非日常な環境は、身体のバランスにさまざまな変化をもたらすんですね。
逆に言えば、私たちの体は「重力ありき」で成り立っているともいえますよね。
だからこそ、日常の中でも重力に逆らってがんばっている身体を、たまにはやさしく休めてあげたいですね。
*────── O T E Y A S U M I ───────*
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