2024.9.7
簡単ハンドマッサージ！手のツボを押すリラックス術
こんにちは！おてやすみ名古屋店の三輪です。
皆さんは普段手の疲れを感じることはありますか？
パソコンやスマホ、家事、車の運転、ゴルフ等手を使うスポーツ、、、日常のありとあらゆる場面で手を使う方は多いと思います。
ですが、手の疲れは感じにくくできているため、気づかないうちに疲れが溜まっている、、
そして、それが肩こりや心身の不調に繋がる、なんて事もあるんです。
そのためセルフケアが大切になってきます。
▶︎手のマッサージのセルフケア・メリット
手のセルフケアにはメリットが沢山あります！
・血行促進やリンパの流れの改善による、冷え性や肩こりの解消
・リラックス効果やストレスの軽減
・脳の活性化による認知症の予防や記憶力の向上
・副交感神経を刺激する為、睡眠の質の改善
など様々な事が期待できます。
ハンドクリームなどを使用する事で保湿もすることができますし、
手にはたくさんの神経が通じているので、
手のスキンケアをしながら、心身のケアもできてしまうんですね。
▶︎オススメの手のツボ
ここでオススメの手のツボを二つ紹介します。
ひとつは合谷です。
万能のツボとも呼ばれ、知っている方も多いかもしれないですね。
もう一つは労宮。
こちらは心の疲れに良いとされているツボです。
▶︎押す時のポイントとコツ
押す時は自身の呼吸のリズムに合わせて、
じわじわと圧を加えるようにしていくのがポイントです。
その際呼吸もゆっくりと行うのがおすすめです。
私も寝る前はベッドに横になった状態で自分で手を揉みほぐしています🙌
そうすると、数分もしないうちにウトウトし始めて最後まで行えない、なんて事もよくあります。
ぜひ皆さんも一度やってみてください♪
*────── O T E Y A S U M I ───────*
日本初・手のほぐし専門店
2021年12月上旬、東京・麻布十番に手を休める専門店『おてやすみ』は、長い事業の中で培ったハンドマッサージの専門技術と経験を活かし、初出店を叶えました。
ホリエモンこと、堀江貴文が発案した
次世代型リラクゼーションが私たち、手を休める専門店『おてやすみ』なのです。
♦おてやすみ誕生のきっかけ、堀江さんのご来店の様子を見てみる⸜︎🐣⸝🎉🎊
☞https://oteyasumi.jp/about.html
『ハンドマッサージのお店ってこと？』
いいえ！私たちは、手を休める専門店です✋
ハンドマッサージだけをしてくれるお店として、手や腕が疲れている方が全国からご来店されます。
上手いマッサージ技術ではなく、
“手がちゃんと休まる”専門セラピストが施術します！
お客様の気がかり
ご来店されるお客様はこんな風な気がかりを抱えて、当店へ辿り着くと仰ってくださいます。
オプションメニューではなく、しっかりやってもらたいヤキモキを当店で解消しちゃいましょう☺️🙌
手のマッサージ専門店ならではの技術で、手をほぐす時を過ごすと、息を吹き返したかのような心地良さを感じられます👌✨
ハンドマッサージ店やハンドケア専門店をお探しのお客様が全国からご来店してくださいます。
♦お客様のご感想𓈒 𓂃💭
10分980円で、手のひら、 指先、 肩、 腕 をほぐし休める他、リラクゼーションサロンならではのオリジナルアロマやボタニカル調の店内はストレス解消や癒しの場としてお客様にご好評をいただいております
☞ https://oteyasumi.jp/voice.html
♦おてやすみの友だちがイチバンお得☝🏻🎖🉐
毎月1日に今月のクーポン
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をそれぞれ配信しています🎁⋆*
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♦眠りをサポートするアロマを使用
☞ おてやすみネットショップはこちら
店頭のお手洗いにテスターをご用意しております🪷
ご来店の際は試しに使ってみてくださいね🤲
♦おてやすみで働く
☞https://oteyasumi.jp/recruit.html
ぜひ皆様の御来店をお待ちしております！